Zdravě a úspěšně až do přirozené stovky (BORTZ II, Walter M., Dr.)

Chceme-li rozšířit definici dlouhověkosti, znamená to rozšířit pojmy střední věk a stáří. Je-li vám například kolem čtyřiceti a patříte k oné zajímavé a výjimečné generaci označované jako „silné ročníky", pak se vám nejspíš většina sdělovacích prostředků snaží namluvit, že jste dospěli do poloviny života. Já se odvažuji toto tvrzení popírat. Při prozíravé prevenci a péči o zdraví byste se měli považovat za mnohem mladší - máte možnost dočkat se mnohem vyššího věku a v mnohem lepším zdraví než vaši předkové. Stručně řečeno, měli bychom tuto příležitost považovat za „dar nalezeného života“.

Mnoho lidí může v důsledku mylných představ o fyzickém stavu stárnoucího lidského těla mít z toho daru obavy. To je druhá a možná nejdůležitější oblast, v níž má kniha otřese vašimi ustálenými názory.

Nikdo by neměl umírat, dokud není opravdu hodně starý - nad sto let. Do tohoto věku je každá smrt předčasná.