Pravé štěstí: Síla meditace (SALZBERGOVÁ, Sharon)

Meditace je prastará univerzální technika, která přináší vnitřní mír a umožňuje nám spatřit v životě ty pravé hodnoty. Pomáhá rozptýlit stres, dává nám pocítit celistvosti a propůjčuje nám sílu postavit se tváří v tvář vlastnímu strachu. Meditace uvolňuje tělo, posiluje mozkové buňky a chrání je před stárnutím. Tato technika je dostupná každému, kdo je ochoten věnovat jí dvacet minut denně. Má neuvěřitelnou moc proměnit od základu náš život a dodat mu novou energii a vyrovnanost.

Autorka má s výukou meditace více než třicetiletou zkušenost, kterou čtenářům předává jasným a jednoduchým jazykem, plným laskavosti a moudrosti.

Spolu s Jackem Kornfieldem a Josephem Goldsteinem je spoluzakladatelkou Společnosti meditace vhledu (Insight Meditation Society). Napsala osm knih, včetně bestsellerů Láskyplná laskavost (Lovingkindness) a Víra (Faith). Více než třicet let učí a píše pro časopis O, The Oprah Magazine. Psaly o ní i časopisy jako Time, Real Simple, Good Housekeeping; Self, Shambhala Sun, More a další.