zoom_in

Příručka - Záda, klouby a vše co vás bolí (DAVIES - CAMPBELL)

95 Kč
Bez DPH

Podrobná příručka péče o klouby, kosti a svaly s návody, jak se zbavit napětí a bolesti. 

Kód: 09604C
Dostupnost: Skladem (1 ks)
Stav zboží: Použité
Počet
Poslední kus skladem

Podrobné informace

Jazyk
česky
Vazba
brožovaná (měkké desky)
ISBN
80-7352-410-4
Rok vydání
2006
Počet stran
208
Vydání
1. vydání
Hmotnost
382 g
Kontrola úplnosti knihy
kniha je kompletní, nechybí žádná stránka
Stav
velmi dobrý stav, nečtená
Vydavatel
Svojtka & Co.
Místo vydání
Praha

Popis

Většina lidí trpí v některém období svého života bolestmi zad nebo kostí, svalů či kloubů. Pokud budete vědět, jak o své tělo správně pečovat, nemusí vás takové bolesti nijak oslabit. Věnujete-li důkladnou pozornost držení svého těla a několika jednoduchými úpravami pozměníte způsob, kterým řídíte auto, pracujete, jíte a cvičíte, jste na nejlepší cestě ke zdravému a bezbolestnému životu.

Tato jedinečná příručka je přehledně rozčleněna do jednotlivých oddílů věnovaných různým částem pohybového aparátu, a umožňuje tak snadné vyhledávání podle odkazů. Najdete v ní:

  • Oddělené kapitoly věnované péči o záda, kosti, klouby a svaly
  • Informace o běžných potížích a zraněních - a také o tom, kdy je třeba vyhledat pomoc profesionálů
  • Rehabilitační cvičení, jednoduchou samoléčbu a alternativní terapie
  • Doporučení týkající se stravy a životního stylu, která vám pomohou udržet se ve stavu co nejlepšího zdraví a pohyblivosti
  • Informace o stavbě těla a způsobu, jak se pohybujeme
  • Poučení o tom, jak nás ovlivňuje stárnutí a jak prožít delší, kvalitnější a činorodější život

16 dalších produktů ve stejné kategorii

Opětovné používání vody v průmyslu (DOČKAL, Pavel)

Kniha se zabývá problematikou vodního hospodářství průmyslu z hlediska hospodaření s vodou uvnitř podniku s cílem minimalizace množství odpadních vod a jejich znečištění. Věnuje se systémové analýze průmyslového vodohospodářského systému, definicí parametrů, standardy a normovými požadavky na vodu, metodám úpravy odpadních vod, opětovnému použití biologicky vyčištěných vod i technickým problémům. 

300 Kč
  • Vyprodáno

Vzorník plemen králíků (FINGERLAND, J.)

Nový vzorník je rozdělen na všeobecnou část I, platnou pro chovatelské svazy v ČSSR, na speciální část, platnou rovněž na území ČSSR, na všeobecnou část II, platnou ve všech socialistických zemích, a na vlastní standardy zvířat. 

60 Kč

Ryby známé i neznámé, lovené, chráněné (DMITRIJEV, Jurij)

Jste rybáři a chcete se dozvědět něco nového o rybách? Láká vás tajemství hlubokých oceánů? Máte doma akvárium s pestrobarevnými rybičkami? Pak by vaší pozornosti docela určitě neměla uniknout právě tato kniha. Hovoří o rybách známých i neznámých, velmi vzácných i docela obyčejných, sladkovodních i mořských, o rybách dodneška zahalených tajemstvím, ale i o těch na první pohled docela běžných...

65 Kč

Ekologický slovník - terminologický a výkladový (JAKRLOVÁ, PELIKÁN)

Autoři shromáždili reprezentativní soubor ekologických termínů. Jeho přednosti je zejména vyvážené spojení a návazné prolínání termínů, používaných v oblasti ekologické botaniky a termínů rozvíjených v oblasti ekologické zoologie. Nechybí hesla používaná v ekologii teprve v posledním desetiletí... Ve zvoleném oborovém výběru hesel a rozsahu nemá slovník zatím paralelu v české literatuře...

95 Kč

Obdivuhodná tajemství ze světa přírody - Rostliny (JUNKER, Reinhard)

Přestože vnímáme krásu šlechtěných květin, jen málokdy se pozastavíme nad lučním či lesním kvítím ve volné přírodě. A přece právě na těchto rostlinách můžeme dokonale fungující mechanismy, které odporují evoluční teorii. Pozorné prohlížení violky lesní, macešky, zvonku, šalvěje a dalších rostlin nás vede k úžasu nad jejich geniálním utvořením. Opravdu svět kolem nás vznikl náhodou?

50 Kč

Úvahy o holokaustu (BAUER, Jehuda)

Lze hrůzy systematické genocidy Židů za 2. světové války popsat „objektivně"? Pražský rodák Jehuda Bauer, profesor Hebrejské univerzity, si jako světově uznávaný historik klade i jiné otázky: Jak vysvětlit, že k tomu vůbec do šlo? Lze holokaust srovnávat s jinými genocidami? Jak se stalo, že se v některých evropských zemích podařilo většinu Židů zachránit? Měl holokaust vliv na vznik státu Izrael?

280 Kč
  • Vyprodáno

Dětský pěvecký soubor (VRCHOTOVÁ-PÁTOVÁ, FEDOR)

Tato příručka vznikla ve snaze pomoci vedoucím dětských pěveckých souborů v jejichi ne vždy snadné práci. Jde o pomoc průběžnou a systematickou práci v souboru, z níž se odstraňuje soutěžení pro soutěžení a klade se důraz i na výchovný obsah. Publikace přináší rady, metodické postupy a pomáhá zvyšovat úroveň v hudebních disciplínách, které vedoucí souboru ke své práci potřebuje.

50 Kč

Kdyby zvířata mohla mluvit (GITT - VANHEIDEN)

Zvířata disponují vskutku účinnými komunikačními systémy, aby se navzájem dorozuměla. Nemohou s námi však rozmlouvat v lidské řeči. Proto se autoři postavili do role jejich zástupců a stali se jejich mluvčími. Možné otázky kladou zvířata sama a odpovídají na ně v myšlenkovém rozhovoru. Touto metodou předkládají autoři látku čtivě, živě a poutavě - a přece vědecky přesně.

40 Kč

Hydraulické mechanismy zemědělských strojů (ROH, Jiří)

Publikace seznamuje čtenáře se základy konstrukcí hydraulických prvků a hydraulických systémů traktorů i ostatních zemědělských stavebních i zemních strojů, pozornost je věnována i diagnostice hydraulických obvodů. Kniha je určena opravářům a obsluhám zemědělské techniky, technikům, konstruktérům i studentům zemědělských škol. 

1 200 Kč

Regular Expressions Cookbook (GOYVAETS, LEVITHAN)

Detailed Solution in Eight Programming Languages. 2nd Edition - Revised and Updated. Take the guesswork out of using regular expressions. With more than 140 proven recipes, this cookbook provides everything you need to solve a wide range of real-world problems. Novices will learn basic skills and tools, and programmers and experienced users will find a wealth of detail.

990 Kč

Grafické techniky pro každého (MALÝ, Zbyněk)

Edice Tradiční řemesla. Tradičními grafickými technikami vás provede zkušený lektor kurzů grafiky. Doporučí nejvhodnější druhy papíru, barvy, seznámí vás s nástroji, které budete používat, nanášením motivu a přípravou desky. Povede vás pomocí fotografických návodů krok za krokem při vlastní grafické tvorbě...

680 Kč

1000 napínavých experimentů (BOSCH, Gerald)

■ Lze vařit v kartonovém pohárku? ■ Plave skutečně kov ve vodě? ■ Jak lze hodinky pohánět bramborem? Tohle si přece musíš vyzkoušet! Tady můžeš přijít na kloub nejpodivuhodnějším jevům z fyziky, biologie a chemie - a nemusíš strkat nos do někdy rozvleklých učebnic. Zbystři pozornost! Tyhle experimenty jsou super - jsou napínavě, poučné a užiješ si s nimi i spoustu legrace!

100 Kč