Pro pevné zdraví a dlouhý život. Prapůvodní tělo, prapůvodní mysl.
Nora Gedgaudas nás v této knize seznámí s přirozeným a zdravým způsobem života našich pradávných předků v době před rozvojem zemědělství a se zjištěním antropologů, že s nástupem zemědělství se zhoršila naše tělesná stavba a zdraví, začali jsme trpět častějšími vrozenými vadami, zubním kazem, podvýživou a řadou nejrůznějších chorob. Názorně nám ukáže, jak naše současná strava s vysokým obsahem sacharidů a nízkým příjmem tuků je na hony vzdálená stravě pradávných lovců a sběračů, na kterou jsme geneticky naprogramováni a která obsahovala vysoké procento tuků a umírněné množství bílkovin, a vysvětlí nám, jak je tato naše moderní strava příčinou nejen nynější epidemie nadváhy, ale také nutkavých chutí na nezdravé potraviny, poruch nálady, kognitivních problémů a „civilizačních chorob“ - například rakoviny, osteoporózy, metabolického syndromu (inzulinové rezistence), srdečních chorob a duševních onemocnění.
Na základě nejnovějších objevů o podstatě stravy lovců a sběračů a rozsáhlých znalostí z oblasti evoluční fyziologie, biochemie, metabolismu, výživy a chronických a degenerativních chorob nám Nora ukazuje holistický životní styl pro dosažení opravdového tělesného i duševního zdraví a dlouhověkosti. Vysvětlí nám, jak je naše tělo z fyziologického hlediska nastaveno a jak potřebuje přijímat zvýšené množství tuků, umírněné množství bílkovin a pouze minimální množství sacharidů, a jak důležitou roli v naší stravě hrají omega-3 mastné kyseliny, jež jsou zcela nezbytné pro zdravou funkci naší nervové soustavy a mozku. Podrobně se také zabývá výživovými problémy, které se mohou pojit s konzumací obilovin, lepku, sóji, mléčných výrobků a škrobnaté zeleniny; doporučí nám nejvhodnější tuky a oleje pro naše zdraví a ukáže nám, kterým tukům a olejům je naopak nejlepší se vyhýbat. V další části knihy se pak dozvíte o důležitosti vitamínu D při léčbě rakoviny a prevenci chorob; o tom, jak významnou roli mají nasycené tuky a cholesterol pro naše tělo a jak strava ovlivňuje naše duševní zdraví, paměť, kognitivní funkce, hormonální rovnováhu a stárnutí buněk. Tato kniha vám díky názorným a srozumitelným pokynům, receptům a konkrétním výživovým doporučením předkládá dlouhodobě udržitelné strategie pro moderní přístup ke stravování a cvičení, který vychází z přirozené stravy našich předků a který vám pomůže zmírnit stres a úzkost, zhubnout, zkvalitnit svůj spánek a zlepšit svou náladu, zvýšit hladinu energie, posílit imunitu, zlepšit své duševní schopnosti, ušetřit peníze za nákup potravin a žít šťastněji a déle.
„Nora Gedgaudas je průkopnicí, která bojuje za naše kolektivní zdraví. Více než 2,6 milionů let lidé věděli, co mají jíst: živočišné tuky a bílkoviny. Díky této stravě jsme byli vysocí, silní a zdraví. Naše tělo je stále nastaveno na tuto stravu, která je naprogramována v naší DNA. Nora nám ukáže cestu ke zdraví díky přirozené stravě našich předků. Tato kniha je jedním slovem úžasná! “ – LIERRE KEITH, autor knihy The Vegetarian Myth
Z obsahu: Podstata diabetického syndromu - Glukóza a využívání energie v organismu - Regulace látkové přeměny - Inzulín a vznik diabetického syndromu - Příčiny nedostatku inzulínu - Následky nedostatku inzulínu - Klinický a biochemický obraz diabetického syndromu - Diagnostika a klasifikace diabetického syndromu...
Snadné masáže kdekoli, kdykoli, v jakémkoli věku. Povzbuzující, relaxační a zklidňující masáž. Jednoduché a účinné lekce pro lidi, kteří mají málo času.
Otevíráte učebnici autora, který psal tento text hlavně pro vás a pro vaši rodinu. Poslouží vám, kteří sami diabetes máte, ale i dalším čtenářům, kteří se o diabetes zajímají.
Ernst Schneider, výzkumný pracovník na poli přírodní medicíny, v knize názorným způsobem představuje základní léčebné procedury a jejich praktické využití. Čtenáři se tak nabízí příležitost seznámit se se základy hydroterapie, aeroterapie, helioterapie, klimatoterapie, geoterapie, fyzioterapie, dietoterapie a s prováděním očistných kúr.
Sny se dají využívat navýsost prakticky - jako prostředek k sebepoznání, k včasnému rozpoznání a léčení nemocí i k plánování budoucího života. V šestnácti lekcích si osvojíte jednoduché, mnohokrát ověřené techniky, umožňující tvůrčí zacházení s bohatým světem našich snů. Naučíte se, jak ve snu prožít budoucí události a vyzkoušet si své jednání tak, aby se po probuzení stalo skutečností. Cvičení vedou rychle k živým snům a tím i ke kreativitě a spontánnosti, jež jsou základním předpokladem...
Jak ji získat, udržet a rozvíjet. | Mysl a tělo | Zdraví | Čakry | Osobnost a charakter | Vztahy | Jak získat rovnováhu v proměnlivém světě | Co je zdrojem naší životní síly | Vyvážený život znamená získat, řídit a harmonizovat životní sílu | Jak si vytváříme bloky a jak je odstranit
Sarkoidóza je nemoc mnoha tváří, které se odkrývají v závislosti na tom, zdaje zkoumá klinik, radiolog, patolog nebo imunolog. Formace sarkoidního granulomu je komplex interakcí mezi vcestovaným antigenem, prolongovanou antigenemií, střetem makrofágů a lymfocytů se vznikem imunokomplexů a kaskád biologických mediátorů...
Léčebné metody. Všechny možnosti konvenční i doplňkové léčby ke zvládnutí bolestí zad.
Z obsahu: Kožní choroby – část všeobecná (anatomie kůže, fyziologie kůže, patologické změny v kůži, morfologie kožních změn, patogeneze kožních chorob, vyšetřování kožně nemocného, léčení kožních chorob, prevence kožních chorob a hygiena kůže) | Kožní choroby – část speciální (kožní choroby z příčin převážně zevních, kožní choroby neznámého nebo převážně vnitřního původu, pohlavní choroby.
Prakticky zaměřená publikace má dvě části: kratší, teoretická, uvádí všechny nové poznatky důležité pro praxi v této oblasti formou přínosného stupňovitého diagnostického algoritmu. Větší část publikace, praktická, přináší soubor jedenadvaceti komentovaných kazuistik doplněných barevnými růstovými grafy.
Tajemství chuti do života. Ženská typologie, založená na prastarém učení o harmonii energií uchovávaném po tisíciletí v tibetských klášterech, představuje na našem trhu naprostou novinku a pomůže vám uspořádat si život k co největší spokojenosti.
V poslední době rozšířilo se popularizování vědy lékařské mnoho dobrých knih bylo napsáno a vydáno. Má-li člověk uchovati si svůj nejvzácnější poklad, zdraví, musí znát jednak způsob, jak žíti, aby zdraví si zachoval a nepoškodil, jednak, jak počínati si při onemocnění. Z toho hlediska jest nejen praktickým, ale také úsporným, míti po ruce vlastní lékárničku a znáti, kde a jak se má léčiv použíti.
Laskavá moudrost přirozené hygieny nemluvňat. Čisté, suché a spokojené miminko. Bez plen nebo s jejich minimálním užitím. Průlomová kniha o přirozené hygieně nemluvňat vám ukáže, jak na to.
Pro pevné zdraví a dlouhý život. Prapůvodní tělo, prapůvodní mysl.
